Hypertension, la réplique au naturel

Posté par pharmaciedeclavieres le 23 janvier 2012

L’HYPERTENSION n’est pas une maladie en elle-même, mais un syndrome qui peut mettre la santé et même la vie en danger. « Hyper » veut dire « beaucoup », c’est la pression exercée par le sang sur les parois des artères, il faut entendre « trop ».

HYPERTENDU(E).

Les limites au-delà desquelles il y a danger sont précises: aves des chiffres allant de 120 à 139 mmHg (systolique) et 80 à 89 (diastolique). Si vous dépassez 140 et 90 mmHg, vous êtes hypertendu(e). L’hypertension dite sévère est avérée à partir de 180 et 110 mmHg. Les complications de l’hypertension sont surtout cardiovasculaires (insuffisance cardiaque, artérite) mais aussi rénales et neurologiques (AVC, rétinopathie, démence).

EQUILIBRE ET BONS CHOIX.

Il est temps de remettre votre hygiène de vie en question. Adieu total à la cigarette, limitation de l’alcool, exercice physique régulier. Préférez le poisson et les protéines végétales à la viande. Associez légumes et céréales complètes. Beaucoup de fruits, d’huiles végétales de qualité et vierges. Limiter le sel !!

SE SURVEILLER.

Surveiller vous-même votre pression artérielle a l’avantage d’éviter « l’effet blouse blanche » au cabinet médical, cette petite angoisse qui fait grimper artificiellement les chiffres. En pharmacie, nous vous proposons un appareil d’automesure sous forme de brassard à mettre au bras ou au poignet, en vous expliquant naturellement son fonctionnement et le bon usage.

LES IDEES RECUES.

2 Réponses à “Hypertension, la réplique au naturel”

  1. tensiomètre dit :

    Bonjour,

    pouvez vous m’indiquer le tarif de cet appareil automesure de tension? et où peut on en trouver?

    Sandrine

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