Faire face aux infections

Posté par pharmaciedeclavieres le 26 janvier 2010

L’hiver nous rend plus vulnérable aux infections ORL ou respiratoires. Pour y faire face, renforcez vos défenses immunitaires: la nature nous fournit des armes efficaces !!

- Certaines plantes peuvent stimuler les défenses immunitaires.

VRAI: parmi elles, la vedette, l’Echinacée. Elle contribue à reforcer les défenses par stimulation de l’activité des macrophages (cellules immunitaires détruisant les germes) et des globules blancs.

- C’est la seule plante qui agisse ainsi.

FAUX: on peut aussi compter sur l’éleuthérocoque, une plante venue du froid, le ginseng, et le shiitake, champignon japonais qui aurait même une action anticancéreuse.

- Il existe d’autres moyens naturels de stimuler ses défenses.

VRAI: les défenses immunitaires s’élaborent aussi dans l’intestin, grâce à la flore intestinale. Elle sera équilibrée et renforcée par la prise de probiotiques. Ce sont des cultures de bacilles bienfaisants associés parfois à des prébiotiques, éléments végétaux qui « nourissent » cette flore.

- Oligoéléments et vitamines sont aussi utiles.

VRAI: L’association cuivre-or-argent, en cures de 20j par mois en hiver est une bonne protection. Associez le zinc (protecteur des muqueuses). La vitamine C naturelle est indispensable. C’est encore mieux si vous l’associez aux vitamines B et E.

- On peut aussi protégez localement, le nez.

VRAI: le nez est la première porte d’entrée des germes. Faites des lavages fréquent  avec du serum physiologique ou une solution marine. Dans les pièces, vaporisez des huiles essentielles (citron, eucalyptus, thym). Par voie générale les HE de citron, eucalyptus, ravensare, niaouli ou ylang-ylang offrent une prévention efficace.

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