Comment éviter les cystites récidivantes?

Posté par pharmaciedeclavieres le 10 février 2009

La cystite est une infection urinaire des voies basses (vessie, uretères). Le plus souvent, les germes mis en cause sont des entérobactéries, germes vivant habituellement dans les intestins. Dans 70% des cas, il s’agit d’Escherichia coli. Les bactéries migrent vers l’anus et vont coloniser le périnée et atteindre la vessie.

Le traitement impose toujours l’emploi d’antibiotiques. Une cure de 10 à 15 jours en cas de récidive. On parle de cystite récidivante au-delà de 4 par an.

Quels symptômes?

Envie incessante d’uriner pour n’expulser que quelques gouttes, avec brûlures.

Mieux vaut prévenir.

La plupart du temps ces récidives sont dues à une mauvaise hygiène de vie. Pour que constipation ne rime plus avec infection, et rapports sexuels avec douleurs mictionnelles, il suffit de prendre de bonnes habitudes:

- boire beaucoup et uriner régulièrement: pour laver la vessie

  • 2 litres d’eau par jour
  • uriner toutes les 2 à 3 heures, ne jamais se retenir

- adopter de bons réflexes:

  • uriner après toute relation sexuelle pour éliminer les bactéries
  • toujours s’essuyer ou effectuer la toilette intime d’avant en arrière.

- Soigner l’hygiène intime:

  • banir les savons antibactériens et les douches vaginales qui décapent la flore vaginale protectrice
  • changer souvent de serviette hygiénique ou de tampons lors des règles.
  • faire une croix sur les jeans trop serrés et les sous-vêtements en synthétique qui favorisent la transpiration. Préférer le coton.
  • traiter rapidement toute infection vaginale

- Lutter contre la constipation:

  • augmenter la ration quotidienne de fibres, légumes verts, fruits, …
  • accélérer le transit intestinal sans irriter le colon avec LACTULOSE, IMPORTAL,  SORBITOL, … ou des lubrifiants comme LANSOYL, LUBENTYL, …

- Préférer certains aliments:

  • rendre les urines acides: les bactéries se développent moins bien en milieu acide! Consommer donc citrons, oranges, pamplemousses et tomates.
  • limiter la consommation d’épices et des boissons excitantes: champagne, vin blanc, pouvant irriter la vessie.

2 Réponses à “Comment éviter les cystites récidivantes?”

  1. Tatiana dit :

    Bonjour,

    Personnellement j’ai solutionné mes problèmes avec Urell. Je le prends régulièrement sous forme de Gélules ou de jus suivant les moments de la journée et vraiment je n’ai plus de souci de récidives.

  2. merci de nous faire partager votre «  »expérience », cela peut être très utile !!!
    merci de votre intérêt et de votre fidélité

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