La nutrition: L’activité physique

Posté par pharmaciedeclavieres le 6 novembre 2008

- Quand on est diabétique, on ne doit pas faire de sport: FAUX

La pratique régulière d’un sport est un des facteurs déterminants pour la maitrise de votre glycémie.

- L’activité physique, c’est forcément du sport: FAUX

L’activité physique inclut le sport et correspond à tout ce qui induit une augmentation des dépenses énergétiques (marche, ménage, promener le chien, …)

- Le sport fait maigrir: FAUX

Le sport entraine le remplacement des tissus graisseux par des tissus musculaires, il affine la silhouette. Associé à une alimentation équilibrée et adaptée, le sport permet de maintenir une bonne forme.

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